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04월 18일 (음식 1299kcal, 운동 773kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 952kcal
1299/ 1772 kcal
773/ 295 kcal
아침식사167kcal(12.86%)
양배추찜 (2소접시, 140g)
33kcal
도미구이 (2토막, 144g)
134kcal
점심식사651kcal(50.12%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
해물순두부찌개 (1인분, 400g)
200kcal
두부강정 (1/4인분)
90kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g)
86kcal
오후간식151kcal(11.62%)
[푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g)
130kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
저녁식사330kcal(25.40%)
[딜리핏] 아마란스 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 233g)
330kcal
운동773kcal
복싱 권투 (30분)
360kcal
런닝머신 달리기 (20분)
141kcal
런닝머신 달리기 (20분)
181kcal
계단오르기 걷기 (13분)
91kcal
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