아침에 현미밥인데 어제 너무 피곤해서 아들 재우면서 저도 바로 기절해버려서 현미두 안불려놓고 그래서 아침에 고구마랑 어제 저녁에 찐 양배추랑 계란이랑 먹었어요^^;
점심이랑 저녁은 식단대로^^
향기로운 아메리카노도 한잔 ㅎㅎ간만에 요거트도 먹었네요 ㅎㅎ
오늘 미션운동은 종아리 마시지와 실외1시간 걷기인데 비가와서 실내자전거로 대체하였어요^^
간만에 실내자전거 탔는데 다리 후덜덜하네요 ㅎㅎ
홈트레이닝은 11분 기적운동법이랑 복근운동하였구요^^
★오늘 아침에 몸무게 재봤는데 지난주랑 변함이없네요^^;;
몸무게 수치에 연연하지 않지만 그래두 변화가 없으니 조금 실망(?)스러운 마음이 살짝 생겼지만~~~~
트레이너님이 눈바디를 믿으라하셨으니 실망스런 마음은 훌훌~~~^^
이제 다신2기 딱 일주일 남았네요^^
마지막까지 힘내서 열심히 해야겠어요 ㅎㅎ
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