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04월 19일 (음식 1817kcal, 운동 520kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 219kcal
1817/ 1818 kcal
520/ 303 kcal
아침식사878kcal(48.32%)
오이 (0개, 84g)
7kcal
양상추 (1소접시, 150g)
16kcal
[풀무원] 뉴생아몬드호두드레싱 (1회분, 50g)
153kcal
두부부침 (2접시, 170g)
187kcal
[뚜레쥬르]단팥빵 (2개, 180g)
410kcal
[서울우유] 아침에주스사과 (1컵, 210ml)
105kcal
점심식사649kcal(35.72%)
[동원] 리챔 (1회분, 200g)
117kcal
꽁치구이 (1토막, 84g)
213kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
현미밥 (0공기, 126g)
192kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식13kcal(0.72%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 473ml)
13kcal
저녁식사277kcal(15.24%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
운동520kcal
등산 하이킹 (55분)
440kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
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