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04월 18일 (음식 864kcal, 운동 154kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

실패 278kcal
864/800 kcal
154/ 368< kcal
아침식사65kcal(7.52%)
[웨이더] 시크릿-제이 청포도맛 (1회분, 20g)
35kcal
[웨이더] 스위티 알로에겔 퓨어 (2회분, 80g)
30kcal
점심식사299kcal(34.61%)
우리쌀 야채크림스프 g, 겉절이 g, 키다리나물g, 사조참치g,
사조로하이마일드참치 (1캔, 30g)
55kcal
배추겉절이 (1인분, 30g)
13kcal
곰피 (1회분, 30g)
7kcal
[청정원] 우리쌀크림수프 (1회분, 40g)
168kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
오후간식352kcal(40.74%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[조흥미가] 가평 잣 두부과자 (1회분, 35g)
182kcal
저녁식사148kcal(17.13%)
삶은 계란 (1개, 39g)
61kcal
곰피 (1회분, 23g)
5kcal
두부 (1회분, 34g)
26kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
운동154kcal
버피.전신체중.스트레칭 (23분)
154kcal
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