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04월 18일 (음식 2296kcal, 운동 938kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

실패 123kcal
2296/1481 kcal
938/ 246< kcal
아침식사713kcal(31.05%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
호박고구마 (2회분, 200g)
308kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
아스파라거스 (2소접시, 100g)
12kcal
점심식사1,297kcal(56.49%)
[농심] 너구리 얼큰한맛 (1/2봉, 60g)
252kcal
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
아몬드 (15개, 15g)
105kcal
해바라기씨 (1회분, 100g)
611kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식194kcal(8.45%)
약과 (1개, 38g)
172kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
저녁식사92kcal(4.01%)
쌀국수면 (1/4회분, 25g)
92kcal
운동938kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
고정자전거 (60분)
630kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
  • 좋아~가는거야~^^
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