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04월 18일 (음식 1384kcal, 운동 260kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 83kcal
1384/ 1447 kcal
260/ 241 kcal
아침식사676kcal(48.84%)
총각네두유 (1팩, 190ml)
90kcal
[서브웨이] 튜나샌드위치 (1/2개, 125g)
265kcal
[스타벅스] 그린티크림프라푸치노 (1톨, 355ml)
321kcal
점심식사421kcal(30.42%)
소불고기 (2소접시, 200g)
176kcal
누룽지탕 (1대접, 300g)
245kcal
오후간식161kcal(11.63%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
[롯데제과] 자일리톨알파 (3개, 6g)
10kcal
저녁식사126kcal(9.10%)
참외 (1.5개, 300g)
93kcal
양배추찜 (2소접시, 140g)
33kcal
운동260kcal
요가 (60분)
150kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
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