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04월 18일 (음식 816kcal, 운동 351kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 524kcal
816/ 1186 kcal
351/ 197 kcal
아침식사212kcal(25.98%)
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/4박스, 19g)
82kcal
연두부 (1모, 300g)
123kcal
간장 (1회분, 18g)
7kcal
점심식사253kcal(31.00%)
연두부 (1모, 300g)
123kcal
간장 (1회분, 18g)
7kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 50g)
83kcal
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
오후간식50kcal(6.13%)
딸기 (10개, 200g)
50kcal
저녁식사301kcal(36.89%)
딸기 (10개, 200g)
50kcal
토마토 (1개, 210g)
29kcal
우유 (1컵, 220ml)
132kcal
뉴트리 (1회분, 25g)
90kcal
운동351kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
산책 걷기 (10분)
20kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
이소라 다이어트1 (21분)
161kcal
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