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04월 18일 (음식 1479kcal, 운동 315kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 462kcal
1479/ 1951 kcal
315/ 325 kcal
아침식사367kcal(24.81%)
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 220ml)
143kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 레몬유자 (1.5회분, 37ml)
66kcal
점심식사193kcal(13.05%)
코다리조림 (1/4인분, 0g)
37kcal
쌀밥 (1인분, 80g)
119kcal
동그랑땡 (1인분, 5g)
10kcal
오뎅국 (1/4인분, 30g)
24kcal
미나리 (1/4소접시, 17g)
3kcal
김 (1회분, 5g)
0kcal
저녁식사919kcal(62.14%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
더 건강한 견과 (1회분, 20g)
104kcal
[오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 56g)
245kcal
[매일] 소이카페 (1회, 250ml)
125kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
호밀빵 (1회분, 100g)
264kcal
운동315kcal
자유영 수영 (30분)
270kcal
구두신고걷기(낮은굽) (15분)
45kcal
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