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04월 18일 (음식 1050kcal, 운동 746kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 742kcal
1050/ 1254 kcal
746/ 209 kcal
아침식사58kcal(5.52%)
딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
58kcal
점심식사529kcal(50.38%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
고추멸치볶음 (1/2소접시, 25g)
52kcal
육개장 (1/2인분, 150g)
164kcal
오후간식170kcal(16.19%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g)
140kcal
저녁식사293kcal(27.90%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml)
75kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
운동746kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
스피닝 (50분)
700kcal
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