작년에 1년동안 열심히 운동하고 식단조절로 체지방 10키로 감량을 했습니다~~
그런데 1월부터 야금야금 먹은 간식으로 다시 원래대로 돌아오려합니다~
물론 처음처럼 체지방 10키로는 아니라도 곧 복직하면 운동을 평소처럼 못하니까 돌아올것 같아요~~
식사는 참아도 간식 유혹이 힘들어요~~^^
다시 식단부터 열심히 하여 달콤했던 체지방 조절양을 0으로 만들고 싶어요~~
도와주세요~~
저는요~
현재 몸무게 58키로(53까지 줄였는데ㅜ.ㅜ)
목표 몸무게 53키로
나의 키 160
간식을 먹어도 좋은 간식을 먹으면 괜찮다는 것을 살을 뺄수 있다는 것을 보여주고싶어요~~
부탁드려요//
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