계란프라이,계란찜,삶은계란..지겹당.
안녕하세요^♡^
10월에 결혼하는 예신 '빡새'😄에요.
3월중순 다신을 알게되고, 다이어트에 대해 이제 어느정도
감이 오는것 같네요ㅎㅎ
다신 다이어리를 적다보면 영양소비율을 알려주는데,
탄수화물 섭취를 줄이는데에만 신경을 써왔었거든요.
그런데, 언젠가 팁에서 가르쳐주시길 근손실을 막으려면
적어도 60g이상의 단백질을 먹어줘야한다고 하시더라구요.
따로 단백질을 챙겨먹으려니,
기숙사 생활중이라 요리를 잘 안해먹어서😢
기껏 챙겨먹어봐야 삶은계란이 전부에요..
삶은 계란이 퍽퍽해서, 프라이도 해먹고, 찜도 해먹고 하는데...
닭가슴살을 좀 먹어볼까 싶어도 엄두가 나지 않더라구요.
이렇게 맛있어보이는 닭가슴살로 시작한다면, 저도 이제
요리하는 여자로 거듭날수 있을것 같아요😶😶
이제 막 다이어트에 눈 뜨고 있는 제게 더욱 건강하게 예뻐질수 있는
기회라고 생각합니당♡♡
지난 2주간의 변화만큼,
또 다시 변하는 제몸을 느끼고 싶어요~~😙😙
꼭 당첨됐으면 좋겠어요
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