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04월 18일 (음식 1033kcal, 운동 420kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

실패 91kcal
1033/800 kcal
420/ 278< kcal
아침식사371kcal(35.91%)
[뚜레쥬르] 핫 햄 치즈 먹물 포카치아 샌드위치 (1회분, 70g)
137kcal
크림빵 (1개, 80g)
219kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사77kcal(7.45%)
[뚜레쥬르] 호밀빵 (1/2회분, 34g)
77kcal
오후간식184kcal(17.81%)
화이트와인 (1회분, 100g)
74kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
저녁식사401kcal(38.82%)
현미보리밥 (1공기, 180g)
270kcal
소고기무국 (1대접, 80.6g)
76kcal
[CJ] 스팸마일드 (1/2회, 28g)
55kcal
운동420kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
아이보기 (60분)
300kcal
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