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  • 흐핫!!·다신
  • 2016.04.18 21:49
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Q.다신 홈트레이닝
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요~~ 다신 홈트레이닝 보니까 운동법이 많더라구요..근데 칼로리가 없는것 같아서;;어떻게 기록하시나요?예를 들어 하체+복부 복근운동을 하려고 한다고 하면 그 안에 크런치랑 버피랑 이런거 몇가지 합한거 잖아요...그런데 횟수가 점점 늘어나는것도 있고 아닌것도 있고;;그럼 크런치 몇회기록하고 또 버피 몇회 이렇게 기록하시나요?ㅠ
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