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04월 19일 (음식 547kcal, 운동 874kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 621kcal
547/ 800 kcal
874/ 506 kcal
아침식사320kcal(58.50%)
[잇슬람] 비프 스트로가노프set (1회분, 315g)
320kcal
점심식사105kcal(19.20%)
[선식] Calorie Balance (1회분, 30g)
105kcal
오후간식2kcal(0.37%)
[롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g)
2kcal
저녁식사120kcal(21.94%)
[풀무원] 연두부 (2팩, 180g)
90kcal
식물성 유산균 (2회분, 60g)
30kcal
운동874kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
버핏테스트(세트) (100회)
300kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
케틀벨 스윙 (5분)
100kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회)
30kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
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