1월 14일에 근로자건강센터에서 인바디하고 제 몸에 41퍼센트가 지방이라는 충격적인 현실을 통보받고ㅠㅠ 1월 20일부터 다이어트 시작했어요.
어떻게 시작할까 고민했는데 집근처 헬스장으로 짐챙겨서 그날 등록하고 바로 운동시작했어요
그게 1월22일이네요ㅋㅋㅋㅋ
스피닝하고 요가 헬스 한꺼번에 운영하는 곳이라 한꺼번에 등록하고 일주일에 네번씩은 스피닝이랑 요가 했던것 같아요
설연휴때 무참히 무너지지만 않았다면 5키로 감량했을텐데 ㅜㅜ 내근육도 사라지지않았을텐데 후회도 들지만 목표는 6개월 다이어트이니 천천히 진행해야할까봐요
오늘은 집에가서 몸인증샷도 찍고 중도포기한 하체 복근 챌린지 다시 진행해야겠네욤ㅋㅋㅋ
ㅜㅜ근데 홀딱벗고 집에서 아침에 쟀을때는 62였는데 ㅜㅜ 인바디서는 63이니 슬프네욤 옷무게라고 우겨볼까요ㅋㅋㅋ
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