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04월 19일 (음식 1324kcal, 운동 737kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 891kcal
1324/ 1772 kcal
737/ 295 kcal
아침식사169kcal(12.76%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 98g)
122kcal
양배추찜 (1소접시, 198g)
47kcal
점심식사616kcal(46.53%)
새싹비빔밥 (1인분, 542g)
229kcal
누룽지 (1인분, 20g)
76kcal
해초샐러드 (1소접시, 101g)
66kcal
옥수수통조림 (2스푼, 100g)
86kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
순대볶음 (1/4인분)
115kcal
오후간식229kcal(17.30%)
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 30ml)
85kcal
아몬드 (2개, 2g)
14kcal
[푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g)
130kcal
저녁식사310kcal(23.41%)
[딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g)
310kcal
운동737kcal
런닝머신 달리기 (30분)
226kcal
런닝머신 달리기 (10분)
90kcal
헬스 (60분)
330kcal
계단오르기 걷기 (13분)
91kcal
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