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04월 19일 (음식 1949kcal, 운동 500kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 408kcal
1949/ 2228 kcal
500/ 371 kcal
아침식사795kcal(40.79%)
백반 (1인분)
795kcal
점심식사680kcal(34.89%)
육회비빔밤 (1인분, 450g)
680kcal
오후간식55kcal(2.82%)
[롯데] 아몬드초코쿠키 (1회분, 11g)
55kcal
저녁식사419kcal(21.50%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
닭가슴살 (1인분, 200g)
218kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g)
59kcal
방울토마토 1개 (7개, 140g)
42kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동500kcal
빠르게걷기 (38분)
142kcal
계단오르기 걷기 (23분)
137kcal
보통 걷기 (90분)
221kcal
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