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04월 19일 (음식 1157kcal, 운동 257kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 288kcal
1157/ 1424 kcal
257/ 237 kcal
아침식사381kcal(32.93%)
낙지덮밥 (1/2대접시, 127g)
227kcal
오이소박이 (0소접시, 15g)
5kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5장)
15kcal
레드향 (1/4개, 62g)
25kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
오뎅국 (1/2인분, 100g)
81kcal
점심식사569kcal(49.18%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
도라지 (1/4회분, 25g)
20kcal
총각김치 (1/4인분, 20g)
8kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
들깨수제비 (1/4인분, 242g)
80kcal
저녁식사207kcal(17.89%)
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 50g)
190kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
운동257kcal
서있기 (180분)
257kcal
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