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04월 19일 (음식 771kcal, 운동 312kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 278kcal
771/ 883 kcal
312/ 147 kcal
아침식사460kcal(59.66%)
오늘은 직접 싼 김밥한줄을 아침으로 ㅎ
김밥 1줄 (1줄, 290g)
460kcal
점심식사140kcal(18.16%)
점심은 채소와 과일위주로 ㅎㅎ
토마토 (1개, 200g)
28kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
저녁식사171kcal(22.18%)
저녁은 고구마와.계란..
먹고 덜 걸은 걷기 마저해야지!
찐고구마 (1개, 64g)
81kcal
삶은 계란 (1개, 57g)
90kcal
운동312kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
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