153/ 1409 kcal
690/ 234 kcal
오렌지 (1.5개, 472g) | 135kcal |
[롯데] 목캔디 (1개, 5g) | 18kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
플랭크 (11분) | 66kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
이두운동 바벨컬 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
데드리프트 (10분) | 80kcal |
0
25
