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04월 20일 (음식 2953kcal, 운동 380kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

실패 1007kcal
2953/1878 kcal
380/ 313< kcal
아침식사214kcal(7.25%)
퓨어 (1회분, 130g)
115kcal
사과 (1회분, 80g)
45kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
점심식사785kcal(26.58%)
쇠고기등심 (1회, 250g)
545kcal
상추 (1회분, 60g)
10kcal
야채볶음 (1소접시, 129g)
106kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
[롯데리아]콜라 (1컵, 150g)
45kcal
양파볶음 (1소접시, 77g)
74kcal
오후간식868kcal(29.39%)
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1회분, 36g)
180kcal
아몬드 말린것 (1회분, 5g)
29kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 10g)
46kcal
미왕쌀과자 (1봉지, 13g)
62kcal
[해태제과] 부라보콘초코청크 (1개, 150ml)
235kcal
초콜릿 (1인분, 9g)
18kcal
[닥터유] 다이제 초코 (3개, 51g)
252kcal
자유시간쿠키미니 (1회분, 9g)
46kcal
저녁식사1,086kcal(36.78%)
계란빵 (1개, 60g)
94kcal
김치전 (1인분, 200g)
376kcal
소주 (8잔, 360ml)
508kcal
[롯데] 가나초콜렛 (1개, 20g)
108kcal
운동380kcal
보통 걷기 (100분)
260kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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