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04월 19일 (음식 565kcal, 운동 405kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 940kcal
565/ 1319 kcal
405/ 219 kcal
아침식사240kcal(42.48%)
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 단호박맛 (1회, 25g)
90kcal
토마토 (2.0개, 500g)
70kcal
점심식사231kcal(40.88%)
총기팀회식 쑥국수전골
국수전골 (1인분, 0g)
145kcal
쇠고기죽 (1/2인분, 140g)
86kcal
저녁식사94kcal(16.64%)
철판구이볶음 (1소접시, 50g)
47kcal
망고 (1회분, 70g)
47kcal
운동405kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
짐볼 스쿼트 (20분)
120kcal
윗몸일으키기(세트) (20회)
5kcal
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