649/ 936 kcal
304/ 156 kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
풋고추멸치볶음 (1인분) | 60kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
현미콩밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
마른새우볶음 (1/4인분) | 77kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
데친브로콜리 (1회분, 40g) | 17kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
덤벨 플라이 (20분) | 120kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
0
30
