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04월 19일 (음식 1093kcal, 운동 419kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 375kcal
1093/ 1258 kcal
419/ 209 kcal
아침식사392kcal(35.86%)
사과 (1회분, 250g)
142kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g)
170kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
점심식사331kcal(30.28%)
바나나 (2.0개, 200g)
186kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml)
110kcal
딸기 (7.0개, 140g)
35kcal
오후간식15kcal(1.37%)
아메리카노 (1잔, 500ml)
15kcal
저녁식사355kcal(32.48%)
계란흰자
바나나 (1개, 100g)
93kcal
연두부 (1모, 100g)
41kcal
계란 흰자 (3.0개, 96g)
51kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g)
170kcal
운동419kcal
이소라 다이어트1 (30분)
231kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
런닝머신 걷기 (10분)
28kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
  • 홍003523
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