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  • 46!·지존
  • 2015.02.24 16:36
Q.아침공복에 근력운동?!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 공복에 근력운동 30분,유산소운동 1시간 하고있는데...공복에 근력운동을 하면 근육이 손실된다고 하던데 사실인가요?ㅜㅜ
  • 46!
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지존
  • 46!
  • 02.24 17:00
  • 유지하자 아ㅜㅜ네..지금까지...근손실을...감사합니다ㅠ
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다신
  • 유지하자
  • 02.24 16:53
  • 네 근손실옵니다 제가 체험해봤습니다 트레이너에게 혼났어요ㅋㅋ
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지존
  • 46!
  • 02.24 16:48
  • 55키로만들기 아 공복에는 가볍게 하는게 좋다는 말씀이군요~~감사합니다ㅎㅎ
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지존
  • 꼭 55kg
  • 02.24 16:41
  • 공복에 근육운동하면 근손실와요ㅜ 유산소도 1시간해도 근손실오구요 무리하지않고 유산소40분이충분해요~
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