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04월 19일 (음식 815kcal, 운동 862kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 569kcal
815/ 800 kcal
862/ 278 kcal
아침식사416kcal(51.04%)
아보카도 (1회분, 20g)
38kcal
토마토 (1개, 30g)
4kcal
양파 (1개, 20g)
7kcal
[스타벅스] 크로와상 (1/2개, 17g)
76kcal
[투썸플레이스] 숏라떼 (1컵, 280ml)
115kcal
[파리바게뜨] 바게뜨 (1개, 40g)
88kcal
사과쥬스 (1컵, 200ml)
88kcal
점심식사399kcal(48.96%)
[오뚜기] 맛있는해물리조또 (1개, 300g)
320kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동862kcal
러닝머신 걷기 (20분)
77kcal
레그프레스 (20분)
140kcal
레그 익스텐션 (20분)
140kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
싸이클 실내자전거 (25분)
125kcal
크런치 (20분)
160kcal
굿모닝 엑서사이즈 (10분)
60kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
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