한 일주일에2번? 정도는 먹고싶은거 다먹지만 (떡볶이,튀김,외식..) 하루 총섭취를 900?정도로 제한해서 먹거든요 그렇게 해도 살은 빠지긴 하겠조? 1일1식같은 원리로요! 아 그리고 궁금한게 다이어트때 먹고싶은거 종류 상관없이 칼로리 제한해서 식이 요법 하는게 왜 별로 안좋은 방식일까요? 바보같은 질문 같지만 ㅠ
별로 좋은방법은 아닌듯 해요 오로지 칼로리만 보는건 정말 다이어트초보자 적이고 원시적인 방법이예요 아이스크림과 닭가슴살을 칼로리만보고 먹는다면 이떤게 득이 될까요 아이스크림은 지방덩어리고 닭가슴살은 단백질덩어리죠 그리고 일주일에 2번을 그런 분식류를 드시는건 더더욱이나 피해야해요 지금 몸을 유지할생각이 아니시라면요
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