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04월 18일 (음식 1644kcal, 운동 437kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

아침식사585kcal(35.58%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
참치김치볶음 (1소접시, 97g)
101kcal
계란후라이 (1.5개, 79g)
172kcal
점심식사603kcal(36.68%)
돼지고기야채볶음 (1인분)
216kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
오뎅국 (1인분, 200g)
163kcal
참치김치볶음 (1소접시, 97g)
101kcal
오후간식456kcal(27.74%)
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
코코넛오일 (3티스푼, 42g)
351kcal
운동437kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
빠르게걷기 (110분)
418kcal
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