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04월 19일 (음식 1556kcal, 운동 120kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 108kcal
1556/ 1852 kcal
120/ 308 kcal
아침식사231kcal(14.85%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
베이컨볶음 (1/4소접시, 26g)
40kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
점심식사467kcal(30.01%)
흑미밥 (3/4공기, 157g)
219kcal
생선까스 (1/2인분, 45g)
90kcal
김치제육볶음 (1/4인분, 95g)
158kcal
오후간식533kcal(34.25%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (5봉지, 75g)
385kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
저녁식사325kcal(20.89%)
삽겹살 (1/2회분, 50g)
165kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
운동120kcal
레그레이즈 (15분)
120kcal
  • 화윤
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