view-top

04월 19일 (음식 1458kcal, 운동 655kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 254kcal
1458/ 1268 kcal
655/ 211 kcal
점심식사726kcal(49.79%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
오징어젓무침 (1/4인분)
7kcal
콜라비 (1/2회분, 50g)
13kcal
과일샐러드 (3/4인분, 90g)
90kcal
한끼 현미 누룽지 (1.5봉, 75g)
292kcal
허니버터아몬드 (1/2회분, 7g)
90kcal
저녁식사732kcal(50.21%)
영양돌솥밥 (3/4공기, 97g)
288kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
도토리묵 (3/4중간접시, 75g)
34kcal
두부전 (1개, 32g)
49kcal
고등어조림 (1/2토막, 50g)
65kcal
명태조림 (1/4인분, 30g)
27kcal
두릅 (3/4회분, 75g)
15kcal
식혜 (1/2컵, 100ml)
104kcal
운동655kcal
배드민턴 (30분)
135kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
앉아있기 (330분)
330kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회)
100kcal
  • 옌씨
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글