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04월 18일 (음식 1371kcal, 운동 553kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 988kcal
1371/ 2166 kcal
553/ 361 kcal
아침식사233kcal(16.99%)
딸기 (10개, 200g)
50kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[서울우유] 홈밀크 (1컵, 100ml)
70kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml)
20kcal
점심식사838kcal(61.12%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml)
160kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
저녁식사300kcal(21.88%)
딸기 (10개, 200g)
50kcal
찹쌀유과 (5개, 30g)
125kcal
찹쌀유과 (5개, 30g)
125kcal
운동553kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
빌리부트캠프 (30분)
329kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
  • 서현맘이요
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