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  • bean01·다신
  • 2014.07.20 13:29
  • 1
Q.배는 어떻게 하죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧을 하니..다른데는 살이.그래도 빠지는데..
뱃살은 진짜 안빠지네여.
사실..허리가 워낙 안좋아서 허리/배 운동을 거의 못하거든요..

간단히 할수 있는 운동이나 코어운동이 머가 있을까요?
  • bean01
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다신
  • bean01
  • 07.20 17:01
  • 악두 감사합니다
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다신
  • bean01
  • 07.20 17:01
  • 먹기위해뺀다 왓..감사요..걷기는 간강히 하는데..더 열심히 할께요
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지존
  • 기필코다이어트
  • 07.20 14:08
  • 저도 허리안좋은데요. 걷기랑 브릿지..브릿지가 허리엔 젤 좋아요.
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정석
  • 악두
  • 07.20 14:05
  • 체중 2.5키로 중었는데. 그게 모두 체지방. 그중 2키로가 복부... 그냥 일주일에 5회정도 회당 5키로미터 빨리 걷기. 이주 정도.乃
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정석
  • 오늘이 아름답게,
  • 07.20 13:33
  • 빠르게 걷기 30분 매일하는데 뱃살 쏙 들어갔어요
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