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04월 19일 (음식 1434kcal, 운동 150kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

실패 226kcal
1434/1268 kcal
150/ 211< kcal
점심식사756kcal(52.72%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
돼지족발 (3/4큰접시, 112g)
295kcal
된장국 (1인분)
76kcal
고추장아찌 (2소접시, 60g)
44kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식204kcal(14.23%)
오렌지쥬스 캔 (1/2컵, 100ml)
38kcal
[오리온제과] 밀크카라멜 (1회분, 10g)
41kcal
트윅스미니 (1개, 10g)
50kcal
곶감 (1개, 32g)
75kcal
저녁식사474kcal(33.05%)
야채샐러드 (1.5소접시, 184g)
184kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
아몬드 (8개, 8g)
56kcal
건포도 (1회분, 15g)
41kcal
운동150kcal
요가 (60분)
150kcal
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