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  • 근성돼지·초보
  • 2016.04.19 22:42
Q.식욕억제방법
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식욕억제하는방법알려주세요!
예를들면손지압.양치 등등
  • 근성돼지
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정석
  • 쿠쿠난
  • 04.20 07:18
  • 사람마다 운동능력이 다르니 딱 이거다 하고 추천드리긴 어렵지만 전 주3회 요가수업을 다녀요ㅋ 동네학원이라 정통요가 한가지만 배우는게 아니고 필라테스,줌바,플라잉요가 등등을 골라 들을수있어서 지루하지 않더라구요.
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초보
  • 근성돼지
  • 04.20 00:11
  • 감사해요~적당한강도의운동이뭔지알려줄수잇을까요?
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정석
  • 쿠쿠난
  • 04.19 23:54
  • 전 주3회 적당한 강도의 운동 시작하고부터 식욕조절이 쉬워졌어요ㅋ그리고 정말 먹고싶을땐 억지로 참지않고 아침이나 점심때 먹던지 저녁때 조금만 먹어요ㅎ 식욕을 무조건 참기보다는 적절히 조절해야 나중에 폭식하지 않드라구요
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