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04월 20일 (음식 1204kcal, 운동 351kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 346kcal
1204/ 1438 kcal
351/ 239 kcal
아침식사322kcal(26.74%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1/2개, 175g)
208kcal
점심식사586kcal(48.67%)
청포묵 (1소접시, 200g)
74kcal
생선까스 (1인분, 150g)
300kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
쌀밥 (1인분, 20g)
29kcal
쇠고기국 (1소대접, 200g)
62kcal
상추겉절이 (1인분, 300g)
120kcal
저녁식사296kcal(24.58%)
[교촌치킨] 교촌허니오리지날 (4조각, 80g)
296kcal
운동351kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
빠르게걷기 (35분)
133kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • 살좀찌지말입니다
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