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04월 20일 (음식 1134kcal, 운동 728kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 947kcal
1134/ 1622 kcal
728/ 270 kcal
아침식사264kcal(23.28%)
[굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩, 200g)
191kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
[CJ] 쁘띠첼 워터젤리 복숭아 (1개, 50ml)
28kcal
점심식사195kcal(17.20%)
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
[동의] 훈제란 (1개, 42g)
64kcal
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
오후간식349kcal(30.78%)
사과 (1/2회분, 70g)
39kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[파리바게뜨 케이크] 치즈케이크 (1조각, 70g)
250kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 10g)
45kcal
저녁식사326kcal(28.75%)
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
깍두기 (1/4인분, 12g)
4kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 3g)
10kcal
깻잎김치 (1/4인분)
8kcal
운동728kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
골프 (90분)
270kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
훌라후프 (33분)
132kcal
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