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04월 20일 (음식 1403kcal, 운동 881kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

실패 561kcal
1403/800 kcal
881/ 839< kcal
점심식사215kcal(15.32%)
모듬버섯볶음 (1인분, 0g)
110kcal
계란 오믈렛 (1/2인분, 0g)
75kcal
우유 (1컵, 50ml)
30kcal
오후간식375kcal(26.73%)
[투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml)
15kcal
[맥도날드] 초코 선데이 아이스크림 (1회분, 168g)
305kcal
[맥도날드] 더블불고기버거 (1/4개, 20g)
55kcal
저녁식사813kcal(57.95%)
짜장떡볶이 (1/2중접시, 185g)
312kcal
김밥 1줄 (1/2줄, 145g)
230kcal
순대 (1/2중간접시, 150g)
271kcal
운동881kcal
샤워 (70분)
280kcal
런닝머신 달리기 (13분)
78kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
스트레칭 (3분)
12kcal
보통 걷기 (113분)
293kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
스트레칭 (7분)
35kcal
하늘자전거 (2분)
12kcal
L자 다리운동 (3분)
18kcal
박봄다리운동 (1분)
8kcal
요리 (20분)
50kcal
  • suguri85
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