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04월 19일 (음식 1653kcal, 운동 280kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 111kcal
1653/ 1780 kcal
280/ 296 kcal
아침식사242kcal(14.64%)
[김밥천국] 김밥 (1/2줄, 150g)
242kcal
점심식사590kcal(35.69%)
김치볶음밥 (1인분, 400g)
590kcal
오후간식145kcal(8.77%)
[크라운제과] 키커틱스 (1회분, 26g)
145kcal
저녁식사676kcal(40.90%)
현미콩밥 (0공기, 168g)
256kcal
두부된장국 (0대접, 98g)
88kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
잔멸치볶음 (0소접시, 16g)
54kcal
운동280kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
와이드 스쿼트 (1분)
6kcal
헬스 (20분)
110kcal
윗몸일으키기(시간) (5분)
40kcal
원 레그 힙 레이즈 (5분)
40kcal
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