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04월 20일 (음식 2963kcal, 운동 1349kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 311kcal
2963/ 2309 kcal
1349/ 384 kcal
아침식사330kcal(11.14%)
[던킨도너츠] 블루베리베이글 (1개, 120g)
330kcal
점심식사1,890kcal(63.79%)
두부된장찌개 (1인분, 0g)
104kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
222kcal
오이무침 (1인분, 0g)
64kcal
돈까스 (1접시, 600g)
1,500kcal
오후간식743kcal(25.08%)
디샤 화이트 (1회분, 38g)
205kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml)
80kcal
핫초코 (1잔, 50ml)
58kcal
카페아다지오티라미슈 (1회분, 200g)
400kcal
운동1,349kcal
런닝머신 달리기 (15분)
158kcal
런닝머신 걷기 (17분)
73kcal
요가 (20분)
50kcal
요가 (60분)
120kcal
서핑요가 (60분)
348kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
요가 (120분)
300kcal
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