1654/ 1375 kcal
676/ 229 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
리코타치즈 지방13% (2조각, 50g) | 87kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
올리브 (1/4회분, 25g) | 18kcal |
쫄면 (1/2인분, 128g) | 228kcal |
김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
[네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g) | 53kcal |
[CJ] 맛밤 (1/2봉지, 40g) | 75kcal |
호밀빵 (1회분, 50g) | 132kcal |
바베큐치킨랩샌드위치 (0회분, 217g) | 436kcal |
케틀벨 로우 (6분) | 48kcal |
랫풀다운머신 (6분) | 47kcal |
시티드로우 머신 (6분) | 45kcal |
백익스텐션 (6분) | 48kcal |
덤벨 데드리프트 (6분) | 48kcal |
니 푸쉬업 (6분) | 54kcal |
체스트플라이 (6분) | 48kcal |
덤벨프레스 (6분) | 48kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (6분) | 48kcal |
밴드 벤트오버 레이즈 (6분) | 36kcal |
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (6분) | 44kcal |
덤벨 킥백 (6분) | 42kcal |
레그레이즈 (8분) | 64kcal |
크런치 (7분) | 56kcal |
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