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  • 54kg-49kg·다신
  • 2016.04.20 08:25
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오늘 스피닝 강사가 해준 말이에요~
실내자전거나 스피닝하면 다리가 굵어지는게 아니라 오히려 빠지는데 음식조절도 중요하다구요~
탄수화물이 밥,빵 등등 있지만 음료수에도 보면 탄수화물이 있는게 많다네요
그리고 0칼로리에 속지 말래요ㅋㅋ
  • 54kg-49kg
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댓글 (29)

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입문
  • 소소21
  • 04.26 08:14
  • 헐 0칼로리 믿었는데 ㅜㅜ
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초보
  • ksunny2021
  • 04.25 20:01
  • 저도 실내자전거로 살빼는중인데 탄수화물 참기 힘들어요
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정석
  • 이시스78
  • 04.24 09:29
  • 저도 0칼로리에 흐믓해하며 마셨는데ㅠㅠ
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다신
  • 기린★
  • 04.24 09:24
  • 기억해야겠어요..,,
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다신
  • 54kg-49kg
  • 04.22 17:36
  • hha88 그쵸 저도 저 말 듣고 음료수 성분봤는데
    탄수화물이 장난아니더라구요ㅜ
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다신
  • 54kg-49kg
  • 04.22 17:36
  • skunk10 맞아요
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입문
  • hha88
  • 04.22 17:27
  • 음료수도 믿을게 못되네요..
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다신
  • 천마산
  • 04.22 15:36
  • 음식조절과 운동은 필수인듯해요.
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지존
  • 장길산
  • 04.22 07:13
  • 탄산수는..아니겟져..설마..
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초보
  • 붕빵붕붕
  • 04.22 01:16
  • 정보감사합니다~~
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