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04월 20일 (음식 1848kcal, 운동 954kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 947kcal
1848/ 2208 kcal
954/ 368 kcal
아침식사213kcal(11.53%)
마늘쫑무침 (1/4회분, 25g)
33kcal
참치죽 (1/4인분, 200g)
165kcal
아메리카노 (1잔, 500ml)
15kcal
점심식사800kcal(43.29%)
순대국 (1인분, 300g)
341kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
혼합장 쌈장 (1/4회분, 25g)
7kcal
순대 (1/2중간접시, 150g)
271kcal
오후간식28kcal(1.52%)
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
저녁식사807kcal(43.67%)
피자 (2조각, 300g)
807kcal
운동954kcal
수영 (60분)
294kcal
접영 수영 (15분)
165kcal
자유영 수영 (55분)
495kcal
  • 민주맘1
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