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04월 20일 (음식 2379kcal, 운동 458kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 36kcal
2379/ 2347 kcal
458/ 391 kcal
아침식사361kcal(15.17%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
올갱이국 (1/2소대접, 32g)
17kcal
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g)
29kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
점심식사735kcal(30.90%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
버섯찌개 (3/4인분)
261kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
소세지조림 (1소접시, 67g)
135kcal
호박볶음 (1/2소접시, 51g)
24kcal
오후간식133kcal(5.59%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
우유 (1컵, 200ml)
130kcal
저녁식사1,150kcal(48.34%)
쌀밥 (2인분, 420g)
626kcal
바지락된장찌개 (1인분)
246kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
운동458kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
아이들놀아주기 (60분)
240kcal
  • rainman96
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