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04월 20일 (음식 1023kcal, 운동 521kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 623kcal
1023/ 1348 kcal
521/ 224 kcal
아침식사50kcal(4.89%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
점심식사467kcal(45.65%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g)
152kcal
추어탕 (1/4인분, 175g)
85kcal
호박볶음 (1/4소접시, 25g)
12kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g)
4kcal
돈가스 (1/4인분)
143kcal
꼬막양념찜 (1/4인분)
32kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
오후간식350kcal(34.21%)
[크라운] 콘칩 (1/4봉지, 19g)
98kcal
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
[삼양] 핫꽃게랑 (1/2회분, 25g)
130kcal
[롯데] 메가톤바 (1/2개, 42g)
92kcal
저녁식사156kcal(15.25%)
[해태] 바밤바 (1회분, 75g)
95kcal
삶은계란 난황 (1개, 17g)
61kcal
운동521kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
350kcal
런닝머신 걷기 (30분)
91kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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댓글 (1)

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초보
  • 뱃살부인
  • 04.20 20:24
  • 화이팅하세요~
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