view-top

04월 20일 (음식 725kcal, 운동 200kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 107kcal
725/ 800 kcal
200/ 168 kcal
아침식사40kcal(5.52%)
양상추 (1소접시, 10g)
1kcal
피망 (1회분, 10g)
2kcal
브로콜리 (1접시, 20g)
6kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 20g)
31kcal
점심식사559kcal(77.10%)
오뎅볶음 (1소접시, 81g)
92kcal
진미채볶음 (1접시, 80g)
221kcal
쌀 흑미 현미 (1회분, 70g)
246kcal
오후간식11kcal(1.52%)
아메리카노 (1잔, 360ml)
11kcal
저녁식사115kcal(15.86%)
피망 (1회분, 30g)
7kcal
브로콜리 (1접시, 10g)
3kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
방울토마토 1개 (2개, 40g)
12kcal
군고구마 (1/4개, 25g)
30kcal
양송이버섯 (1회분, 50g)
12kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 30g)
47kcal
운동200kcal
런닝머신 걷기 (50분)
140kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
  • 너도할수있어
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글