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04월 20일 (음식 3666kcal, 운동 1216kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 328kcal
3666/ 3333 kcal
1216/ 555 kcal
아침식사200kcal(5.46%)
단보충제 (1회분, 40g)
200kcal
점심식사836kcal(22.80%)
현미밥 (1.5공기, 315g)
481kcal
계란후라이 (3개, 159g)
345kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식200kcal(5.46%)
단보충제 (1회분, 40g)
200kcal
저녁식사2,430kcal(66.28%)
삶은 닭 (1회분, 500g)
600kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
머스타드소스 (1작은술, 5g)
3kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml)
112kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml)
112kcal
닭똥집볶음 (1인분)
508kcal
[BBQ] 후라이드 (4조각, 300g)
782kcal
운동1,216kcal
등산 하이킹 (110분)
1,100kcal
보통 걷기 (10분)
50kcal
보통 걷기 (10분)
66kcal
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