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04월 20일 (음식 1079kcal, 운동 299kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 194kcal
1079/ 1168 kcal
299/ 194 kcal
아침식사253kcal(23.45%)
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml)
125kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
점심식사435kcal(40.32%)
버섯덮밥 (1대접, 232g)
430kcal
방울토마토 (5개, 32g)
5kcal
저녁식사391kcal(36.24%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
청포도 (1회분, 150g)
70kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
[카페드롭탑] 아메리카노 (1레귤러, 360ml)
13kcal
운동299kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
런닝머신 걷기 (50분)
215kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
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