3009/1380 kcal
104/ 230< kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
두유 (1컵, 100ml) | 49kcal |
호밀빵 (1회분, 50g) | 128kcal |
딸기잼 (1큰술, 10g) | 20kcal |
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
푸딩 (2인분, 0g) | 360kcal |
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (5회분, 425g) | 225kcal |
딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
토마토스파게티 (1인분, 500g) | 643kcal |
[맥도날드] 애플파이 (1개, 77g) | 260kcal |
[맥도날드] 맥치킨 (1토막, 60g) | 155kcal |
[하겐다즈] 그린티 미니컵 (1회분, 100g) | 219kcal |
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1.5회, 340g) | 202kcal |
딸기잼 (2큰술, 42g) | 102kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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