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04월 20일 (음식 1514kcal, 운동 670kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 1142kcal
1514/ 2382 kcal
670/ 397 kcal
아침식사552kcal(36.46%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사582kcal(38.44%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
오후간식22kcal(1.45%)
[할리스커피]아메리카노 (1.5레귤러, 576ml)
22kcal
저녁식사358kcal(23.65%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
치아시드 (1회분, 10g)
33kcal
운동670kcal
스피닝 (40분)
560kcal
헬스 (20분)
110kcal
  • 김동호야
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