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  • 구구까까·초보
  • 2016.04.20 20:15
하루에 운동량 좀 봐주세요 ㅎㅎ
사이클 30분해서 300칼로리랑
런닝 30분 중간속도로 해서 하고 한 15분에서 20분
스트레칭하거든요
이렇게 꾸준히 주 4일정도하면
달에 얼마정도 빠질까요??
  • 구구까까
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출첵
1 34 lyra
디톡스후 보식6일차 아무것도안먹고 쉐이크만 먹는중이에요
4 228 장끄꾸

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